MIYUKI
WAVE
↓2018ワークショップ↓
2018年 日本にて開催のワークショップ
11/4 東京 渋谷宮益坂十間スタジオ
11/11 福岡 天神イムズ
11/18 京都 四条大宮スタジオコラボ
波動ヨガ＆音叉ワークショップまとめ
1. チャクラの説明
2. 意識を戻す誘導瞑想
3. 呼吸法瞑想
4. チャクラムドラ瞑想
5. 気功瞑想
6. 流れを促す簡単ヨガ
7. ヨガニドラ
8. 音叉で周波数調整
9. 波動の仕組み 説明
10. Q&A
この2018ワークショップでは、私の20年間のヨガ人生から得た知識、2012年以降急速に加速したスピリチュアル的学びにより得た叡智からの抜粋をご来場のみなさまとシェアさせていただきました。
インドでは昔から、Yoga is Union（ヨガとは統合、和合、結合、融合である）と言われています。
ヨガはエクササイズやポーズだけがヨガではありません。
ヨガという言葉には瞑想、呼吸法、哲学、観念、身体への知識、体の使い方、健康法、生き方と行動、道徳が含まれます。
そういった意味での「ヨガ」と「音叉を使用した周波数」の学びと実践でした。
それぞれの場所（東京、福岡、京都）によって内容が違います。
その場その場の直感で、その時メンバーの誰かに必要だと思われる内容を話し、実践しました。
1. チャクラの説明
チャクラの説明をさせていただきました。
身体のエネルギーの仕組みを知っていただくためです。
1. ルートチャクラ（ベースチャクラ）
2. セイクラルチャクラ（丹田のチャクラ）
3. ソーラープレクシスチャクラ（太陽神経叢）
4. ハートチャクラ
5. のどのチャクラ
6. サードアイチャクラ（第３の眼）
7. クラウンチャクラ
チャクラとは
チャクラというエネルギーの回転しているボルテックスです。エネルギーのツボのようなもので、感情や身体と繋がっています。
チャクラの数は数万箇所ありますが、体の臓器や細胞と繋がる主要な神経叢、内分泌腺、経絡と関わっている７つのチャクラが一般的に知られています。
実際チャクラは私たちのエネルギー体に位置し、それぞれの周波数を発しています。茎のついた花のような形をしていて、体の前側から脊柱を通り、背面までをつなぎ、水平に存在しています。花のような形のチャクラは、開いたりふさがったりぼんやりしたりはっきりしたりします。個人の成長の度合いにより、花の大きさが違います。チャクラ間のバランスが取れていると、生命力に溢れた健康な状態になります。
それぞれのチャクラはそれぞれの感情と身体、エネルギーと繋がり、それぞれに関連する色、惑星、アロマ、音、クリスタルなどがあります。
2. グループソウルの説明
グループソウルについて説明させていただきました。
みなさんの今世の目的、使命への理解を深めるためです。
私たちはもともと一つの存在です。
人間も動物もそれぞれのグループソウルで、その存在の情報を全て持った状態で目的によっていくつかに別れます。
別れたところからさらに小さなグループになり、そこからさらに小さなグループとなり、そうして2対の個別の魂として地球に存在します。
もともと同じものですので、あなたは私、わたしはあなたです。
その中でそれぞれ違う経験や勉強をするために、個としての意識を持つためのものの一つがエゴです。エゴは個性！
悪いものではありません。
（本来「良い」「悪い」というものは存在しません。陰も陽もあるべきしてあるものなのです。）
エゴ＝セパレーション（分離）に執着した時、本人が生きにくくなります。
元は同じ存在なのに個性のためのエゴによりそれを忘れ、それが嫉妬や憎しみとなるのは本来非常におかしな現象です。
でもまあそれも地球という土地ならではの現象なので、せっかくなのでそれさえも興味深く観察してみるのもいいかもしれませんね。
グループソウルの別れ方↓ 大きな一つの存在からグループに別れ、さらにそこから別れて行って最終的に小さなグループで一緒に学びを繰り返しています。
ちなみに、より別れた後の小さなグループ内のメンバーで家族や恋人、友人という役を交代しながら一緒に生まれ変わりを繰り返し、共に学ぶケースが多いです。
初めて会うのにずっと知っているような気がする方達はだいたいそのグループ内のひとです。
役を話し合って決めて来ていますので、「夫婦」や「親子」など、目的を持ってなるべきしてなっています。
途中で決めて来たことを変更することも稀にあるそうです。
そして次に生まれ変わる時に、たまに違うグループに行くこともあるそうです。
また、ずっとペアでついになって学んできたツインフレームと別れて別の魂とタッグを組んでみて頑張ってみることもあるようです。
生まれた時から何かが足りないと感じている人はその可能性は高いですね。
なんにせよ、どこのグループで学ぶか、どの魂とペアになって地球に来るかは自分で決めたことですから目的・使命達成まで頑張ってみてください。
3. 意識を戻す瞑想
声で誘導させていただき、瞑想の実践をしました。
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聞こえてくる音に意識を集中
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肌の感覚に意識を集中
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空気の質感を感じる
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匂いに意識を集中
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自分のエネルギーに意識を向ける
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自分の内臓に意識を向ける（スキャンして調子の悪いところを探してもオッケー）
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自分の自然な呼吸に意識を向ける
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呼吸を深く長いものにすることに集中
目的：
動き続けている頭、マインドを休めて、自分というものの意識に集中することで、魂の成長、心と身体の健康のための障害・ブロックとなっているものを取り除くため
何か引き寄せたい現実がある場合にも、実現化を邪魔するブロックを取ることができるので効果的です。
4. 呼吸法
古代から伝わるヨガの呼吸法と、スピリチュアル界において伝えられて来た秘伝の呼吸法の紹介も兼ねて実践しました。
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古代脊椎呼吸法
1. 息を吸う時に頭上から光と酸素、エネルギーが入っていくイメージ 2. 背骨を通って下へ（背骨から幹から小枝のように出てるところから身体の隅々まで行きわたる感じ。） 3. 尾てい骨から地球に抜けていく感じ。 4. はく時に地球から上がってきたマグマのエネルギーが背骨を通ってまた小枝から広がって背骨の上を通って宇宙に抜けていく感じ。
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３パート呼吸法
自律神経を整える自律神経呼吸法
吸う4-止める7-吐く8
吸う7-止める7-吐く7
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クリヤヨガ呼吸法
1.力を入れて吸う
⇩
2. 声と一緒に毒素を吐きながら２回吐いて力を同時に抜く
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プラナヤーマ呼吸法
Single Nostril Breath 方鼻呼吸法
左が月 —リラックス
右が太陽 ーエネルギー
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プラナヤーマ呼吸法
Alternate Nostril Breathing 方鼻呼吸法
月と太陽交互に
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プラナヤーマ呼吸法 kapalbhati detox breathing
カパルバティ デトックス呼吸法
鼻だけで息を吸った時にお腹を膨らませて、吐いた時に引っ込ませる。ふっふっふっと早くしていく
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プラナヤーマ呼吸法
Ujjayi Breath ウジャイ呼吸法
スースーっと喉の奥で波の音を立てるように。
息を吸いきった時と吐ききった時を意識
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Breath of Fire （クンダリーニヨガ）
ふっふっふっと鼻だけで呼吸。お腹の筋肉を使いながら
地球のマグマのエネルギーを取り入れながら
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風船膨らまし呼吸法
風船を一気に膨らます練習で肺と気管を鍛えます。
風船がない時は風船を膨らますイメージで一気に細く強く吐く練習を。
5. チャクラ ムドラ
エネルギーをより高めるためのチャクラムドラ瞑想のために、ムドラの説明を簡単にさせていただき、実践しました。
ムドラとは自らの体をブースターケーブルのように使ってエネルギーの流れを調整し、意識を覚醒化させるもの。
手を使ってのムドラが有名です。
印のようになっていますが、それぞれ意味や効果が全てあります。
様々な神様やマスター（お釈迦様やイエス様）の銅像を見ると独特な手を形をしているのは、だいたいムドラの形です。
古代の日本人が生み出した仁神術に通ずるものがあります。
6. 気功
寝っ転がって体に手をあて、気（エネルギー・光）を感じ、体の中に送っていただきました。
普段ご自分で体の不調がある時にセルフヒーリングできるようにです。
お腹 → 胸 → 首の後ろの髪の毛の生え際（ぼんのくぼ）→ 頭 → 顔
息を吸った時に手と体の接地面を感じて、息をはいた時に気が体の中にボワ〜っと入っていく感じ。
スーッと軽くなったりモヤモヤが溶けたり、黒が白になったり、細胞がプリッと活性化したり、自分の気のイメージや見え方はなんでもオッケー。
最後に手を上に向けて楽にして、右の手のひらから出た気が、円を描いて左の手のひらから入り、体の中を隅々まで回ってまた右手から出て行くイメージ。
例：
光ってキラキラした気
暖かい気 ・冷たい気
白い煙のような気
6. ヨガアサナ
健康のためのヨガのポーズの実践。
ハタヨガ、クンダリーニヨガ、クリヤヨガ、アシュタンガヨガ、インヨガ、ヴィンヤサヨガの混合でしました。
例：
· 自律神経を調整・手足の疲れを取る・血行を良くする 〜 寝た状態で手足バタバタ
· 股関節 〜 寝た状態で膝を持ってぐるぐる or 座った状態で明日の裏を合わせて膝パタパタ 膝を床に近づける
· 腰痛防ぎ・臀筋伸ばし 〜 右足を左足の太ももの上に置いて左足の太ももらから体に近づけてお尻を床に近づける → 逆も
· 骨盤 〜 座った状態で足の裏を合わせ右左に揺れたり、空から見て綺麗な円になるように体で円を描く。
· 筋膜・筋 伸ばし 〜 首、背中、サイド、太もも、アキレス腱、ハムストリングス
· 神経意識 (クリヤヨガ) 〜 右や左に揺れながら意識を持ってくるところを変え、意識のあるところだけに集中。体の部位や内臓、エネルギーに意識を持ってくる。最後は中心線へ。
· 太陽礼拝 (sun salutation) 〜 エネルギーを回すことで調整し、体のバランスや筋肉を強化。呼吸により代謝を上げる
7．ヨガニドラ
寝っ転がって体の力の抜き方を誘導で学び実践していただきました。
普段寝る時にでも実践していただくためです。
シャバサナで手のひらを上に向けて体の横におき寝た状態。
それぞれの体の部位に意識を持ってきて（力を入れてもオッケー）力をボワ〜っと抜いていく。
足先から頭の先へ向かって。
リラックスのエネルギーが足先から頭の先へ登っていく感じ。
寝る前に普段からヨガニドラされることをお勧めします。
日本語でしたらこの方の誘導音声は私は好きです。
8. 音叉による周波数調整
エネルギー、こころ、身体（けいらく）の周波数を音叉を使って調整しました。
本来あなた自身が知っていて持っているあるべき周波数を、音叉で音を鳴らしたり、体に当てて出すことで、思い出させ、共鳴させ同調することで本来の状態に戻しました。
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チャクラ音叉（９本）
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経絡音叉 （１４本）
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ソルフェッジオ音叉 （９本）
みなさんの心と体の周波数を聞き取りしながら、それぞれの必要に応じて、フォーカスで当てたり、インフィニティーでエネルギーの曇りをとったり、オーラの穴を防いだり、幾何学模様を使用したりしました。
9. Q&A
✴︎波動の法則✴︎
今の現実はすべて自分みずから出している波動（周波数）とマッチしているものです。
ラジオの周波数のようにチューニングを合わせたものだけがそこに現れています。
少しでもずれていると雑音が入った状態です。
今の現実社会では自分が出した波動がゆっくりとしたスピードで具現化していき、少し遅れて現実化します。
（出した波動がすぐにマッチして思ったことがすぐに実現化してしまったら危険な社会だから）
じっくりと波動を出す時間を設けてもらえているので、好ましくない波動を出してしまった時には、すぐに心の状態やエネルギーの状態を整え直し波動を変えていけばセーフ。
でもその現実化のスピードは年々増しています。
心してあるべき周波数を出してください♪
自分のあるべき姿に見合う波動を出すと言うことが、自分の今世の目的・使命を達成するのに近道になります。
でもまあ近道しなくてもいいんです。
追試する覚悟があるならば。
また来世で同じような辛い経験をして学び直さなければならず、魂の成長が遅れることを避けるために近道があるということです。
望む波動と自分の出している波動がマッチした時、自身がそれに見合った行動を苦なくできるようになり、実現化するための努力の積み重ねをすることができ、時間が最適な流れをしてくれていると感じます。
そうして物事がマニフェスト（実現化）していきます。そうして物事がマニフェスト（実現化）していきます。
引き寄せなどの言葉からババーンと無から有になる楽して手に入るイメージもあるようですが、そうではなく、実際はスムーズに頑張ることができて、楽しく努力ができ、人間らしい順序とスピードで成し遂げて行くことができるという形で現れます。
また、自分の欲しいものを手にしている自分の状態の波動を出し、それと同じ周波数にチューニングを合わせることで、欲しいものを物質化することもできます。
それが日本で流行っている「引き寄せ」というものです。
Law of Attractionという言葉は「同じエネルギーのものを引き寄せる」と言う意味で、「欲しいものを引き寄せる」と言う意味ではありません。
望む波動が乱れてしまったら、それが一旦止まったり消えたりしますが、また気がついたら戻せばいいんです。
ちなみに、本来は波動には「高い」「低い」「良い」「悪い」はありません。
ただの周波数の波の違いです。
ただ、説明するにあたりその言葉の方わかりやすく、ピンとくるので、「高い波動を保つ」や、「波動が悪くなってる」などという表現を使います。
私たちの世の中・宇宙にも本来は、「高い」「低い」「良い」「悪い」、また「時間」や「距離」はありません。
ただ人間がイメージしやすいようにそういう表現を使います。
Q. 自分の理想の波動を探すためにはどうしたらいいですか？
A. 自分の心に耳を傾けてください
１．感情が‘はかり・インディケーター’です。
自分の感情が一番いい状態の時を見つける。 もやもや〜とするものが心に残る時はベストな波動ではありません。 すっきり快適、やる気が出たりワクワクしたりする状態の波動が自分のベストな波動。
２．誰かのものまねするのも一つの方法
なりたい自分のイメージに近い人の近くにいるようして周波数を感じる。 —Youtubeなどでなりたい自分のイメージに近い人、好きな人の映像を見てその周波数（雰囲気）を感じる。
３．自分の中の曇りやブロックを取る。
自分の中に曇りがある時、自分の求めているものや本当の感情がわからなくなります。
曇りがある状態とは自分の正直な感情を妨げブロックするものがある時です。
怒り、悲しみ、などがその感情です。
それらの感情は、親や社会、学校などで周囲からのプログラミングで埋め込まれ、培われたものによることが多いです。
プログラミングの種類は、自分は充分でない、自分は劣る、自分はダメだ、自分はやらなければいけない、容姿が優れている方が勝つ、努力できる人が勝つ、白と黒がある、悪と善がある、上と下がある、などなどです。
自分が埋め込まれ思い込んでしまっているプログラミングを知ること（ヒーリングすること）は、曇りを取る方法の一つです。
インナーワークやインナーヒーリングはご自分でネットなどで探してみるなり、それを教えている人に助けてもらうなり、してみてください。
誰も見つけられなかった時はご相談ください。
Q. 好ましい波動を保つためにはどうしたら良いですか？
A. 色々方法があります。
1．意識をする
2．自分を知る
3．インナーワーク（自分の中をヒーリング）をする
4．好ましい波動の人の真似をする
5．良い波動の場所（自然）の中に行く
6．瞑想をする
7．良い波動の音楽を聴く
8．自分の心地よいことをする
9．宇宙の法則を勉強する
10．寝る
11．波動の高い食べ物を食べる
12．運動をする
13. アファメーション
14. 感謝をする
15. 他人やもの、場所に愛を送る
16. 直感に従って生きる
17. 波動をよくしないといけない！と思わない
18. 執着しない
18. 本当の自分、マスター、エンジェル、ご先祖様、霊的スピリットなどにお願いする。
それぞれ説明します。
１．意識をする
まず、そして今自分がどういう状態なのかを意識します。
その今の自分の状態が好ましい波動なのかを意識します。
好ましい状態とはなんだろう〜？と意識します。
→好ましい状態でない時、波動を意識しておらず忘れている時が多いです。自分の出しているエネルギーを意識すること。
２．自分を知る
自分がどういった状態を好ましいと思うのか、まず知ること。
どういった時にどういった気持ちになるのかを知ること。
感情が現れたらどういう種類の感情なのかそれを見つめる。思いっきり感じる。その感情を知る。
もやもやするときは何に対して苛立ち、焦り、不足感を感じているのか知る。見つめる。
ワクワクする時には何に対しての期待感、充足感なのかを知る。見つめる。
ゆったりほっこりした時に幸せを感じるのか焦りを感じるのか、バリバリ活動している時に幸せを感じるのか疲れを感じるのか、人から注目されている時に幸せを感じるのか嫌悪を感じるのか、などなど。
自分が今の時点でどういう人なのかを知ります。
ただただ知って理解し、客観的に見てみるだけでオッケー。
自然と心がクリアになり波動が上がります。
３．インナーワーク（自分のヒーリング）をする
自分の中の疲れや嫌悪、焦りや怒り、不安を取り除く作業をします。
自分のトラウマを見つめてみる作業をします。
どういった時にその特定の感情を感じるのか、それがどこから来ているのかを探ります。
書くと早いです。
書き方例：
1. イライラする ← 風邪をひいているのにパートナーは何もしてくれない← 何かして欲しいと思っている ← 優しくしろよと思う ←
自分は優しくされたいと感じている ← 優しくされないと愛されていない気がする ← 優しくされた時に愛を感じてた ← 自分は愛されたいと思っている！ ←愛されていないと子供の頃に感じたことがある ← そう感じている子供の頃の自分に愛を送ろう
2. イライラする ← 風邪をひいているのにパートナーは何もしてくれない ← 人に頼らず全部自分でできろよと思う ←
人に頼って生きている人に嫌悪を感じている ← 自分のことを自分でできない人のことを下に見ている自分がいる ← 人に頼るなと親に言われてきた、社会に言われてきた
← 自分は洗脳プログラミングされている ← 人間は皆人に頼っても、できないことがあってもいいのに！
3. イライラする ← 風邪をひいているのにパートナーは何もしてくれない ← 結局きついのに自分が起きて色々しなければいけない ← 物事を順序よくあるべき姿であらせるため ← 物事は決められた通りに進まないといけないと思っている ← 親や社会にそう言われてきた ← 自分は洗脳プログラミングされている ← 物事が順序よく進んでなくても、できていない時があってもいいのに！何かを飛ばしたりサボったりしてもいいのに！
私は精神病を患っていたため、90年代よりこういった、書く・読む・発する・自分の過去と会って話し合う・心と会話する・周囲の人に聞く・自然と会話する・ハイヤーセルフと話に行く・アファメーション、などの作業をしておりました。
必死で生き抜くために、知らずのうちに自然とインナーワークをしていたんですね。
2010年ごろから意識してインナーワークをすすめたことにより、４０歳をすぎたあたりから人生がとっても楽になりました。
13年間、過去の自分と対面する勇気が出ずに帰れなかった日本にも一時帰国することができました。（半ば宇宙から強制的にでしたが）
今回の帰国でも様々なヒーリングをしてきました。
皆様にもこの心の平和を味わっていただきたいです。
そして、最近は実験もかねてあえて、いろんなワークをしてみることで、自分の現実への反応を見ています。
面白いように結果がでますよ♪
4. 好ましい波動の人の真似をする
自分がなりたい波動に近い人を見つけます。
その人がどういう行動をしているのか、どういう考え方をしているのか知ります。
身近にいない時はYouTubeでもInstagramでもその方の波動を感じれるものであればなんでもOK.
自分があたかも同じように思考しているようにイメージします。
実際の行動はあとからついて来るもので、まずは自分がもうしているイメージ。
５. 良い波動の場所に行く
自然の中に行く。一番てっとり早い方法です。
とりあえずテンポラリーにでもいいので自然の中に行くことで、一時ダウンは逃れられます。
エネルギーを受け取ることが目的なので、実際に自然のなかに行かなければいけませんが、とりあえずYoutubeなどで自然の音と映像を流すだけでもだいぶ効果はあります。
自然に限らず神社や教会など、波動の良い場所はたくさんあります。
自分の家も、掃除や観葉植物を置く工夫などで波動もよくすることができます。
６． 瞑想をする
瞑想を難しく考える方がいます。
知ってしまうと難しいことは何もありません。
お散歩をしながら空を見てぼーっとすることも瞑想です。
お皿洗いをしながら水と食器に集中するのも瞑想です。
人間は一日に６万回から８万回思考しています。その思考の回数を減らすのが瞑想です。
瞑想をすると願いが叶いやすくなるのは、余計なネガティブな思考を減らすことができるからブロックを取り除くことができるからです。
瞑想の方法は山ほどあります。
· 禅瞑想
· ラブ＆カインドネス瞑想
· ボディー瞑想
· マインドフルネス瞑想
· 呼吸瞑想
· 引き寄せイメージ瞑想
· ハイヤーセルフ瞑想
などなど
誘導瞑想を聴きながらだと比較的楽に入り込めるのでオススメですが、日本語の良い誘導瞑想の方を知らないので、今ご紹介できずごめんなさい。。
探してみてください。
英語の方にはオススメのものはあります。。
いずれ私が日本語で誘導瞑想ビデオなど撮れたらできたらいいな〜と思っています。
７． 良い波動の音楽を聴く
音楽の波動は強烈ですので影響されやすいです。
本来ならば1920年代に変えられた戦いのピッチスタンダードA440Hzではなく、自然のヘルツ432Hz, やDNAの528Hzの音楽を聴いてもらいたいというのが究極ですが、なかなか今の現実では簡単ではないです。
なので、とにかくロックでもハワイアンでもなんでもいいのです。
自分が気持ちがいいと感じる音楽を聴いてください。
クラシック音楽は波動の良いものが多いですので一番おすすめです。
８．自分の心地の良いことをする
自分を大切に！
自己愛が波動を高めます。
人によって豊かな気持ちになれることは違います。
朝早く起きて仕事をして心地が良かったらそれです。
お茶を飲みながら読書して心地よかったらそれです。
友達とおしゃべりをして心地よかったらそれです。
お風呂掃除をして心地よかったらそれです。
何か心のなかにモヤモヤ〜〜とするもの、なんだかスッキリしないものがあったらそれはその瞬間あなたにとって「心地よいもの」ではありません。
まずは自分が本当にすっとした気持ちになれる行動は何かを知ります。
9. 宇宙の仕組みや魂の仕組みを勉強する
‘Knowing’叡智を持つことで、生きることが楽になります。
2012年ごろから今まで隠されてきた言い伝え的なものも表にバンバン出ています。 本を読んだり、セミナーに行ったり、自分の前に現れたものを勉強してみると、アセンションの為に波動が上がっていきます。
10. 寝る
どーにもこーにも波動が下がっちゃう時は寝れたら寝てください。
11. 波動の高い食べ物を食べる
自然のもの、遺伝子組換えされていないもの、化学調味料の入っていないもの、加工されていいないものが波動が高いです。
動物が殺されて処理をしているものは、その動物のストレスエネルギーを保持していますので、やはり波動はよろしくないです。 野菜や海藻、果物が、波動の良い食べ物です。 カフェイン、砂糖、お酒はオーラに穴を開け波動を下げると言われています。
ですがそれらのもの我慢してストレスを抱えるのとどちらが穴を大きく開けるか、それを考えながら量や回数などを調整するといいです。
よく噛んで、じーっと今食べているものに集中してみてください。
もし、もやもやしたらそれはあなたに取って必要のない、もしくは害になる食べものです。
気持ちがよくなった場合は、それはあたなに取って必要な栄養素の入った食べ物です。
心がクリアになってきたり、人生の目的に沿って生きていると、スーパーに入っただけで手に取るべきものがわかるようになります。
テレビでさんまさんが「体が欲するもん買やーいーやないか〜」とおっしゃってました。
この方は人生の目的にしっかりと沿った生き方をしているから、そういうことが自然に身についているのだな〜と関心したものです。
12. 運動をする
運動をすると体の中の液体と酸素が回って、ホルモンや自律神経、筋肉や骨など様々なものを調整してくれます。 それによって悪いところが溶けていくような感じで体や心にかかったストレスを取り除いてくれます。 いいお水を飲んで液体の流れをさらによくしてあげるとさらに良いです。
過度な運動は液体と酸素の循環を止め、ストレスが体と心にかかります。 アスリートなどのようにそれが心地よいという場合を除きオススメしません。
自分にとってちょうどスッキリする程度の運動は何か探して見てそれを行ってください。
13. アファメーションを唱える
言霊を使うことで自分の潜在意識に働きかけることができます。
自分にあったアファメーションをしてください。
例：「私は幸せでに満ちています」「私は愛されています。」「私は他人を幸せにすることができます」「私の心は豊かです」
14. 感謝をする
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感謝ノートをつける。
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寝る前に感謝項目を述べる。
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感謝のお祈りをする。
一日の出来事でも、今ある現実にでも、連想ゲームのように
例：「暖かいお布団で寝むれることをありがとうございます。」
「水道からお湯が出ることをありがとうございます。」
「今日は〇〇さんと会えたことありがとうございます。」
「自分に感情があることをありがとうございます。」
15. 他人やもの、場所に愛を送る
これは瞑想の種類のうちの一つです。
与えることで自分の心が豊かになります。
その時あなたは生き霊と言われるものと同じものになります。思考に要注意！
1. 楽な姿勢で目を閉じて、手のひらを広げます。
2. 自分の手から愛として光が出ているイメージ 3. その愛を思いついた人やもの、場所に送ります。その対象となるものが本当に豊かで幸せな状態であることを心から願いながら。（思いついた人の幸せをどうしても願えない場合はただただ優しい光を送るイメージでもオッケー。） 4. 次に思いついた人に同じように、それを連想ゲームのように一人ずつ大切に時間を取りながら何人にも送ります。
16. 直感に従って生きる
第三の眼が開いてくると、自分の直感が優れてきます。
食べるもの、寝る時間、取る行動、全て直感に従って生きる。
それが自分のあるべき姿ですので波動はベストの状態になります。
17. 波動をよくしないといけない！と思わない
物事に’しないといけない’は本来は存在しません。
波動がよくなると、人生が豊かになったり楽になったり楽しくなったりして、魂の成長も加速します。
でもそれが「いいこと」とは限りません。
本来は宇宙には「いい」も「悪い」も存在しません。
「高い」「低い」も存在しません。
「在る」だけです。
その上で。。
波動の高い場所からわざわざ波動の低い地球にやって来たからには、地球ならではの陰陽、善悪、白黒をじっくり観察体験して魂の学びに繋げましょう。その理解が深まり、自分の陰の部分もしっかりと客観的に観察できるようになった時、自然と波動は上がるようにできています。
18. 執着しない
何かに執着していませんか？
人や物質、場所や時間に。
執着は波動を下げ、ブロックの原因となります。
恋愛して「この人じゃないと絶対にだめ！」と思っていませんか？
執着です。
「アルバイトはダメで就職じゃないとダメだ！」って思っていませんか？
プログラミングによる執着です。
過去に起こったことに対し、「ああすればよかった！」って思っていませんか？
執着です。
「あの人は私に意地悪るす！」と思っていませんか？
人はこうあるべきだという執着です。（依存でもある↓）
19. 依存しない
何かに依存していませんか？
人や物質、場所や時間に。
依存は波動を下げブロックの原因となります。
恋愛して「この人じゃないと私を幸せにできない」って思っていませんか？
それは自分自身ではんく他人に幸せにしてもらおうという気持ちの結果です。
パートナーにイライラしていませんか？
他人が自分の思い描く行動、希望する行動をしてくれないからイライラしていませんか？
相手に対して不満を抱いているのは依存です。
他人の行動で自分が不幸だと感じるのは勘違いで、依存です。
自分を豊かに幸せにできるのは自分自身だけです。
自分を心から幸せにする行動をとってください。
そうしていると相手が離れて行くようであれば、それはそれでサヨ〜なら〜しましょう。
あなたの人生にいらない人です。
そそのように相手の方から自然に離れて行くのではなく、自分から相手を遠ざけたり、別れたりしようとするのは依存の証拠です。
子供に「こうあるべきだ！」と期待を押し付けていませんか？
期待は依存です。
その人がそれをしてくれれば自分を満足させてもらえるというさもしい気持ちの現れです。
子供に自分の考え、自分の希望、人の考え、社会の考え、文化的考えや世界の考えを伝えるのはいいことで、親としてすべきことで教育です。
その上で子供がそれに答えてくれない時に怒るのは依存です。
20. 本当の自分、マスター、エンジェル、ご先祖様、霊的スピリットなどにお願いする。
これは「お祈り」と言われているものですね。
お祈りしてお願いします。
願いは通じます。
お祈りの相手は自分が信じる相手であれば誰でもオッケー。
できれば自分のことばかりでお祈りをするのではなく、時には家族やお友達、会社の同僚、すれ違った他人や世界のことを考えてお祈りすると波動的に抜群の効果です。
☆’本当の自分’とはインナービーイングやハイヤーセルフと言われるもので、自分の魂であったり自分のグループソウルであったり神様であったりと解釈は様々です。
☆’マスター’とは地球に生まれたことのある光の先人のことで、よりこの世界に貢献したのち高い階級の魂の場所にいらっしゃると言われる方々です。
物質世界に詳しいので大天使たちよりも言葉をわかってもらえます。
イエス・キリスト様やブッダさま、孔子様、マグダラのマリアさまなど。
それぞれに人に縁の深いマスターがいます。なぜかお寺の近くにいつも住んでいる人はブッダ様、なぜか聖歌を聞く環境にある人はイエス様、などなど、今世の自分の環境を考えるとなんとなく誰かわかるはずです。
☆’エンジェル’はもちろん天使ですね。ご自分にいつもついてくださる天使さんもいます。誰かわかってたらその方のお名前を呼びながら、わかってなかったら天使様〜って感じで。
☆’ご先祖様’は遺伝子を引き継いできた遠い先祖様から最近お亡くなりになった近い親戚まで。
守護霊としてついてくださっている方もいますね。
誰か特定のおじいちゃん〜おばあちゃん〜おばちゃん〜などと呼びかけてもいいですし、ご先祖サマーでもなんでもオッケー。
なくなった人にエゴはありませんので、気にしません。
☆’霊的スピリット’とは、宗教的な神様や自然に宿る神様、よろずの神様、観音様、神社の神様など祀られている神様なども。
Q. 波動をいい状態に保てれば困難は出てきませんか？すべてが波動の法則であったら、いい状態なのになぜ困難がまた出てくるのでしょう？
A. 答えはNoです。
波動を100％保つことができた時、叡智を身につけた時、困難を困難として、障害を障害として、悪いものとして感じなくはなります。
ですが、困難はいつの時も現れてくるものです。
それはこの波動の低め地球にわざわざそれを体験、勉強、実験しに来ているからです。
ただ体験しに来ているだけの人、何かを学ぶべき人、実験している人、報告するための人、その内容は魂によって違います。
愛や喜びや表現を学びに来ていたり、人間のあれこれを観察して報告するために来てたり、ただただ３次元を楽しみに来ていたり、様々です。
魂の目的に沿ってその体験は与えられます。
自分で持ってきた課題の大きな人であればあるほど、乗り越えても乗り越えても次から次へとそれは困難という形で現れてきます。
でもそれは自分がこのくらいでいこうと決めたレベルに合わせて自分の魂に課した課題であり、乗り越えられないものはありません。
その頻度、スピードも様々ですが、クリアして次の魂の段階に行けば行くほど前回のものよりまたもう少し大きなものが現れるようにしている人生を選ぶ魂が多いです。
人生の中でいくつか課題があり、こなしていってお本当に課題をクリアしているのか試される時、テストの時もあります。
そういう時は前に済んだような同じようなことが現れてきたりして、直感が優れてくるとそれはテストだということがすぐにわかり、簡単に合格することができます。
もし自分の学ぶべきことがたくさんクリアできた場合、人生の最後の方は楽になるようにと計画している魂が多いようです。
だんだん楽になって来ないということは‘学べていない’（次のライフに持ち越し課題の可能性あり←こちらがほとんど）か、’今回は最初楽して後に大変なのを持ってこよう’と決めた珍しい魂でしょう。
その様をある方はジムに例えていらっしゃいました。
わざわざ涙流して魂の成長のためにきつい地球に来て、ジムに通っては負荷をかけ訓練をして、自分を磨いているのだという表現で。
それでいうとジムに通った回数が多い人ほど磨けていますから理にかなった表現ですね。
そのうち、困難が目の前に現れた時、「あ、次の課題きた！今度は何を学ぶ回なのかな〜？」と楽しむくらいの姿勢で取り組めると乗り越えるのも早く、楽になりますし、意識することで地球を存分に楽しむことができます。
この世はゲームだ！と表現する方もいます。
そういうゲーム感覚で画面の中に在るものをこなしていく形で、次から次へとクリアしていくといいかもしれませんね。
せっかく地球に来ているのですから！
Q. 色にエネルギーはありますか？
A. はい、あります。
物質はその色の持つエネルギーを発していますので近くに置いたり身につけるにあたって意識してみるといいかもしれませんね。
自分のオーラの色も今の自分の状態を表します。
情熱的な時は赤、ユーモアのある気分の時は黄色、恋をしていたらピンク、などなど。。
色の説明、何かいいサイトないかなーと探していたらありました。
https://www.timeless-edition.com/archives/6042
参考にさせていただくといいです。
それぞれの色の持つエネルギーや説明は下の方のそれぞれの色をクリックすると詳細に書いてくださっていますー。ありがたや〜
注意：
自分のエネルギーには物質の何百倍、何千倍という強さがあります。
物のエネルギーより自分のエネルギーの方を重点的に考えた方が良いです。
部屋を浄化するためといったように、物質を物質で浄化する用などや、どうしても自分のエネルギーが保てない場合にパワーストーンなどの物に頼るのはアリですが、ものに頼っててもそこまで期待するほどの多大な効果はないです。
パワースポットも同様です。
でもそういった物や場所のエネルギーをもらって少し楽をしてみたり、そのエネルギーを感じて楽しんだりするのはアリですね。
Q. 職場や家族に波動のよくない人間がいたらどうすればいいですか？
A. チャンスです！
課題を一つクリアするチャンス。
波動実験、ミラー方式実験、体験するチャンス。
何も意識をしたり気がついていなくても、半径３メートル〜８メートル以内に入る人間の波動の影響を人は受けます。
意識をした場合は、意図により違う国にいる人の波動でも受けることができます。
自分に近ければ近い位置に波動に問題のある人がいればいるほど、何か乗り越える大きなテーマを持って地球に来ている魂です。
魂磨きの量を今回少なめに設定している人にはそういった人はあまり周りに現れません。
その分、人生で学ぶもの、感じるものも少なくなっています。
家族、親子間や夫婦間で問題のある人ほど、乗り越えるテーマを自分で大きく設定して今世でだいぶ前に進もうと計画しています。
今世のテーマが分かっていれば（愛を学びに来ている。。喜びの表現を学びに来ている。。。など）それに沿って自分が学べるようにじーっと相手と自分を観察し、どういった行動を自分が取るべきか考えてみるといいですね。
優しい人は悲しみでいっぱいの人を助けたいと思って、自分の波動を下げることで、相手に合わせシンクロを感じさせてあげることで相手に安心感と安らぎを与えてあげるケースが多いです。
でもそれは相手にとっても自分にとってもなーんの得にもならず、その人の悲しみは無くなることはないばかりか、自分の悲しみも残ったママです。
悲しみの人がいたら自分の波動を高く保つことでしかその人の悲しみを癒してあげることはできません。
自分の波動を高く保つことでその人の波動を引き上げてあげることができます。
自然に元気な気持ちになり、やる気が出て来て、その人自身が悲しみの原因と戦うことができる状態にする手助けをしてあげることができます。
なぜなら、
その人は本当は自分の状態を見せてくれているだけです！
「怒り」の人がいたら、あなたの中に同じような種類の「怒り」があります。
「ネガティブ」な人がいたら、あなたの中に同じような種類の「ネガティブ」があります。
そんな人が近くにいる＝解決のために見せてくれているだけです。
とりあえず、そういう方が近くにいたらミラー実験してみるといいでしょう。
例えば、自分の波動を怒りの波動にした時、相手がどういう態度になるか。
逆に怒りでいっぱいに相手に対して、自分の波動を愛だけに変えてみた時、相手がどういう風な態度になるか。
そういった実験を繰り返すうちに、相手は自分の波動のミラーであって投影でしかないことがわかります。
自分と一緒にいない時のその人は全く違う人間であることも多いです。
だって自分にとってのその人は自分の投影なのですから。
その見せられているものがなんなのか、探ってみて、それの元となる原因まで追求してみます。
追求して理解して受け入れるという作業をすることで、スーッとそのいらないものがなくなっていきます。
それを「ヒーリング」と呼んでいます。
ヒーリングが終わった時にその見せてくれていた人はいなくなるか、その人のそういう状態は無くなります。
もうあなたにとって必要がないので。
必要で有る限り、存在し続けます。
どうやってそれがわかるか。。
例えば怒りでいっぱいのAさん。
あなた自身が自分の同じ種類の怒りを取り除くヒーリングがきたたとき、自然とそのAさんは自分の前だけでは穏やかな人になるか、もしくは何らかの理由で会わないようになります。
でもそのAさんはBさんの前ではまだ怒りでいっぱいの人だよ！と噂を聞いたとき、あなたのヒーリングは成功したとわかるでしょう。
それで、さあ、この「怒り」というものは自分からはなくなった！と思っても、本当にもうそれを手放しているのか、ちょいちょいテストされることがあります。
もしくは、違う種類の「怒り」を今度は見せられたり。
心の状態にはいっぱい種類がありますからね。
クリアすればクリアするほど、回数は減って来て、内容も薄くなって来ます。
それを実感できると嬉しいですね。
Q. 今世の自分のテーマ・目的・使命を知るにはどうしたらいいですか？
A. 自分が一番辛かったことの対称にあるものがそれです。
基本的にはシンプルです。
光と影、陰と陽、白と黒のようなもので、だいたいにおいて陰から陽へ変化するのが通常で、
学びのテーマを人生の中で陰や影によって前もって示してくれています。
今世で一番辛いこと、辛かったことの反対物事を学びに来ていると考えてください。
例：
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子供の頃に愛のない家庭で育った場合は「愛」を学んでいます。
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身体が傷つく体験をした人は「地球で身体を持つ」という体験を学んでいます。
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常に足りないことを経験している人は「豊かであることとは何か」 を学んでいます。
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子供の頃から表現が許されなかった人は「表現をすること」を学んでいます。
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心がウキウキするようなことがなかった人は「経験する」ことを学びに来ています。
DNAリーディングをできる人もいます。
世の中には見えないものが見える方、チャネリングといって上からのメッセージをおろせる方、アカシックレコードを読める方がいます。
そういう方にリーディングしてもらうというのも一つの手です。
そのリーディングする方が自分をリーディングしてもらうにあたり最適かどうかは直感で。
いまいちちゃんとリーディングできない方もいるはずです。
全てを鵜呑みにはしないように、自分が一番答えを知っているはずです。
2人以上にリーディングしてもらえた場合、重複する箇所が出てくるはずです。
そこは大体においてあっているのではないでしょうか。
最近人によっては学びをある程度終え、同じ人生の中でDNAの書き換えもおこなわれている場合があると聞きます。
決めて生まれて来た時と違うスクリプトに途中で変更している場合もあるようです。
今世の自分の使命や目的については、このびこさんという方の説明がとっても良いです。
https://www.youtube.com/channel/UCqGB9bUv_C0xKVWHZOEMHqQ
他のことに関しての説明もとても素晴らしいです！
おそらく私と同じようなソース（英語のものも含め）を元にして学ばれていきてあると想像できます。さらに今はご自分でも上からのメッセージを降ろされている方のようです。オススメです。
Q. 音叉はどれをどう使えばいいですか？
A. 意図を持って音を鳴らしてください。
どの音叉で周波数を出す時も意図を持って出すことで周波数はクリアに流れ、効果を発します。
もし、音叉を一本買うならば、たくさんの人が528Hzの奇跡のヘルツの音叉や天使の音叉を選んでいるのでそれを参考にしてもいいですが、基本的にはパッとみてこれだ！と思うものを選んでください。
キネシオロジーを自分でできる人はキネシで自分の体に聞いてみてください。
ただ鳴らして周波数を感じるだけで素晴らしい効果があります。
お寺の鐘やヨーロッパの教会の鐘と同じ原理です。
もっとヒーリングに使用したい場合は、長い音を立てて体や物に当て音を聞いてみてください。
音が変わる部分があった場合、そこがエネルギーの詰まりや穴のある部分です。
その部分に何回もじーっと音を当ててみたり、何回も八の字を描くようにしてインフィニティーの印を描くといいです。
エネルギーの穴が埋まったり、つまりが取れるとそこで音は変わらなくなります。
本格的にそのヒーラーになりたい場合は、それ専門のクラスを取られてください。
私の先生はカリフォルニアのマリナデルレイのリンダ・ペニー先生で、キネシオロジーと音叉ヒーリングでとても有名な先生です。
私幸による音叉ヒーラーになるためのクラスを受講したい方はお申し出ください。
場所や人数によってはお住いの地域でも可能です。
以上が覚えている限りのワークショップ内容です。
Q Aの内容、ほとんど忘れちゃいました。
ご参加の方、これ抜けてるよ〜というのがあったらご指摘ください。
また2019年の秋か年末もしくは2020の年始あたりにワークショップを計画しようと思っておりますので、その際にはどうぞよろしくお願いします！