top of page
瞑想

​瞑想講座

​さまざまな瞑想のメソッドと多種類の瞑想法を実践を交えて学び、ご自身やクライアントさん、生徒さんのライフを豊かにするためのクラスです。

所要時間:約4時間

▶︎ Zoomオンライン

▶︎ Torranceスタジオ

 

*個別・グループOK

(たくさんの質問で学びが深まりますのでグループをお勧めします)

​スケジュール= 最初のご希望者とスケジューリング→ 他の受講者募集

​$111

瞑想講座

  1. 瞑想とは

  2. 20種類 のメソッド
    マインドフルネス瞑想・呼吸瞑想・スキャニング・禅瞑想・ヨガ瞑想・歩行瞑想・TM瞑想・イメージ瞑想・アファメーション瞑想 etc… 

  3. ​100種類以上の瞑想

  4. ​実践

​誘導瞑想講座

  1. 誘導瞑想者になるには

  2. 誘導瞑想の各種手法

  3. 各種誘導瞑想​
    ​無料スクリプト付き

  4. ​誘導瞑想の実践練習

瞑想講座 松永幸 Miyuki Matsunaga 音叉.jpg

お問合せ/お申し込み

bottom of page